经常发呆可能是由多种因素引起的，如精神心理因素、神经系统疾病、睡眠障碍、营养缺乏、某些全身性疾病等。
1. 精神心理因素：常见的如抑郁症、焦虑症等精神障碍，患者可能会出现注意力不集中、发呆的情况。抑郁症患者常情绪低落、对事物失去兴趣，思维迟缓，容易发呆。焦虑症患者则可能因过度担忧、紧张而导致注意力分散，出现发呆。
2. 神经系统疾病：例如癫痫、帕金森病等。癫痫在发作间歇期可能有短暂的失神发呆表现。帕金森病患者由于多巴胺能神经元变性，导致运动迟缓、肌肉强直，也可能出现发呆。
3. 睡眠障碍：长期睡眠不足或睡眠质量差，会使人精神疲惫，白天容易发呆、注意力难以集中。
4. 营养缺乏：如维生素 B12 缺乏，可能影响神经系统功能，导致认知障碍和发呆。
5. 全身性疾病：某些慢性疾病如糖尿病、甲状腺功能减退等，可能影响代谢和神经系统功能，导致患者出现发呆等症状。
总之，经常发呆可能是多种疾病的表现，若这种情况频繁出现且影响到正常生活，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确原因并采取相应的治疗措施。